Tư vấn cai thuốc hiệu quả

Đăng bởi trong Tư vấn cai thuốc hiệu quả vào ngày June 20, 2016 .
Khỏi cần nhắc thuốc lá có bao nhiêu hợp chất độc hại, hay mỗi năm số người chết bởi thuốc lá là bao nhiêu… thì chắc các bạn cũng đã biết con số chính xác, nhưng vẫn nhiều người không cai thuốc lá được vì sao? Giải thích cho nguyên nhân không thể cai thuốc lá, mọi người thường nói rằng tại nghiện không thể bỏ được, hay chưa tìm thấy cách cai thuốc lá hiệu quả. Cai thuốc lá không khó, nếu bạn chịu khó và kiên trì. Để bảo vệ chính sức khỏe của mình và người thân, các bạn hãy học tính kiên trì. Tốt nhất, bạn hãy...

Đăng bởi trong Tư vấn cai thuốc hiệu quả vào ngày June 08, 2016 .
Khi bạn đã sẵn sàng bỏ thuốc lá, chắc chắn bạn sẽ gặp rất nhiều khó khăn, đặc biệt trong những ngày đầu. Phải làm gì để cai thuốc hiệu quả? Dưới đây là những chiến lược đã được chứng minh về hiệu quả hỗ trợ cai thuốc lá. 1. Nhấm nháp nước lạnh và ăn các bữa ăn nhỏ Nhấm nháp nước lạnh có thể giúp thay thế hành vi hút thuốc lá. Nghiên cứu mới cho thấy, nhấm nháp nước lạnh qua một ống hút sẽ kích thích não bộ giải phóng dopamine, một chất tạo cảm giác thoải mái, giúp giảm bớt tâm trạng tiêu cực...
1. Biện pháp không dùng thuốc - Đây là biện pháp thay đổi nhận thức - chuyển đổi hành vi bằng cách tư vấn, biện pháp này được xem là một trong những biện pháp rất quan trọng trong việc hỗ trợ từ bỏ thuốc lá. Quá trình này bao gồm rất nhiều giai đoạn tùy vào hiểu biết cũng như quyết tâm của người nghiện. Mục tiêu của biện pháp này chính là phát triển thúc đẩy người cai nghiện trưởng thành hơn nữa trong giai đoạn từ cai thuốc lá. + Bước 1 : Người nghiện thuốc sẽ được tư vấn trang bị những kiến thức về...
Lợi ích lớn nhất của điếu thuốc lá điện tử mà chúng ta biết đến chính là giúp người nghiện có thể từ bỏ thuốc lá truyền thống, tuy nhiên ngoài lợi ích chính này thuốc điện tử còn mang lại cho người sử dụng rất nhiều những lợi ích khác mà bạn có thể chưa biết Vì vậy để giúp khách hàng có thể hiểu rõ hơn lợi ích mà sản phẩm thuốc lá điện tử này mang lại trước khi mua hoặc sử dụng hôm nay.Thuốc lá điện tử Việt Nam sẽ chia sẻ tới bạn tất cả những lợi ích mà chúng đem lại cho người sử dụng. 1. Giúp...
Các nhà khoa học đã tiến hành thử nghiệm nghiên cứu trên 40 người nghiện thuốc lá truyền thống, các nhà nghiên cứu kết luận rằng tất cả những người hút thuốc truyền thống khi chuyển sang hút thuốc lá điện tử sẽ giúp họ làm giảm nhẹ mong muốn thèm hút thuốc (sau khi kiêng hút thuốc lá qua đêm), ngoài ra nó còn  có thể sử dụng ở mọi lúc, và nó giống như một ống hít Nicorette hơn thuốc lá. Ở một nghiên cứu khác về tác hại của thuốc lá thì với 50 người hút thuốc khi chuyển qua dùng điếu thuốc điện tử trong giai đoạn...
Sẽ không ít lần trong đời bạn tự nhủ lòng sẽ phải bỏ thuốc ngay lập tức vì sức khỏe bản thân và những người bên cạnh, nhưng vì điều gì bạn không thể duy trì được sự quyết tâm đó được đến 2 tuần. Đó chính là do bạn chưa thật sự có kế hoạch cụ thể và chưa đúng đúng phương pháp. Và nếu bạn đang có ý định cai thuốc thêm một lần nữa, thì hãy tham khảo những bí quyết sau đây để lấy làm kinh nghiệm và áp dụng vào kế hoạch của mình. Lên kế hoạch Bạn cần lường trước rằng bỏ thuốc lá là điều không...